健康大假 护好你的胃

【来源：四川新闻网-成都商报 
　　四川新闻网-成都商报讯

　　国庆大节将至，轻松的假日里，免不了举杯欢庆、大快朵颐。但是当您毫无顾忌地大啖鱼肉之际，胃肠道病专家却有话要说。

　　近来，相关媒体纷纷报道崇州、大邑等地相继发生师生就餐后发生集性胃肠疾病的事例。
 
 
与此同时，相关部门公开曝光包括“雅仕利”等在内多个品牌奶粉的部分产品个别指标超标。民以食为天，“入口”关把不好，对降会造成不良影响，甚至危及生命。无独有偶，市内各大医院里，近期前来应诊的胃肠道患者人数也大幅上升。俗话说，牙疼疼起来真要命。胃疼发作起来难道不要命吗？

　　他的胃病都在九月发作

　　“每天早上8点，医院挂号处前就排起了长队……有的医生连中午也休息不了，吃过午饭就要马上坐诊，病人太多了。”昨日，成都胃病医院温育敏院长告诉记者，上面这种情况从9月初就开始，一直持续到现在，其中半数以上是旧病复发的“老病号”。

　　在门诊室里，42岁的岳先生引起了记者注意。他捂着肚子痛苦地蜷缩在椅子上，“连续三年了，每到九月份我就要犯胃病，没办法，都是管不住嘴惹的祸。”他苦笑着说。

　　原来，三年前因饮酒过量伤了胃，岳先生落下了胃十二指肠溃疡的毛病，并于当年九月严重发作，后经医治病症得以解除。但是由于工作关系，岳先生平时的应酬很多，喝酒自然少不了。去年九月，他的老毛病又犯了，仍然是到医院求诊解决了问题。今年夏天，耐不揍暑，岳先生把医生的叮嘱放到一边，开怀畅饮消暑，哪知道到了本月，阵阵胃痛再度传来。为此，他不得不第三次迈进医院的大门。

　　温院长介绍说，类似岳先生这样的例子很多，相当部分的胃病患者都是因为烟、酒过量引发的病症。而且，如果“老病号”平时不控制烟酒，养成良好的生活习惯，每到秋季随着气温降低，人体免疫力下降，旧病就很可能复发。

　　换季惹的祸

　　为什么秋季胃病的发作几率这么高呢？专家分析，这主要有四大诱因：首先是天气。秋季昼夜温差较大，特别是夜晚不注意添衣，易引起腹部着凉，致使肠蠕动增加而导致胃病发作；其二，秋高气爽，人的食欲提高，多食暴饮易使胃肠负担重,功能紊乱；还有，凉爽的秋季也是适宜各类细菌繁殖的季节，如果人体免疫力低下，致病菌首先是从口而入，袭击胃肠；另外，由于天气变化无常，人体患感冒的几率很高，服用一些感冒类药物也可能对胃肠道造成刺激。特别是“老病号”，尤其容易因刺激而复发。

　　此外，现代社会快速的生活节奏也是引发胃病的诱因。现代都市人饮食多没规律，饱一餐饿一餐；或生活压力大，个人精神处于紧张状态或劳累过度时，会导致胃酸分泌增加，胃酸腐蚀胃黏膜，也会引起胃局部的炎症。

　　胃痛不等于胃病

　　“胃部疼痛，却不一定是犯胃病，有的病人擅自购药治疗，结果反而可能贻误病情，带来难以估计的后果。”省第五人民医院内科门诊主任张宇红讲述了一个真实的故事。

　　不久前，一位前来求诊胃病的老太太经检查，竟然患上的是胆囊炎。普通人通常认为，上腹疼是胃病征兆，右腹疼则是患胆病的苗头。这位年过7旬的老太太，近来一直感到上腹部疼痛。于是便买来胃药服用，结果服用两个多星期，疼痛都没有减轻。最后，她来到医院求诊，经过CT照片检查，最终确诊她患的是胆囊炎，如不及时治疗，还可能带来更严重的后果。

　　张宇红介绍说，仅凭疼痛部位来判断是否患有胃病是不科学的。许多胆病病人都表现为中上腹部隐痛，容易误诊为胃痛。所以，一旦发生中上腹部痛，不要只想到胃病，腹泻也不要只想到肠炎，应该及时到医院检查。还有，人们常把心窝部疼痛称为胃脘痛，该部位的疼痛大多来自胃及十二指肠疾病。殊不知，除了胃及十二指肠外，胆囊、胰腺、肝左叶、总胆管以及心脏等器官都紧贴或临近心窝部，这些脏器出现病变同样可引起“胃痛”。可见，临床上许多“胃痛”的患者不一定都是胃痛，出现身体不适后应及时询问医生，并结合全面的理化检查，才能发现病变的症结所在。这种情况自行买药吃只会贻误病情。

　　管好自己的嘴

　　专家介绍说，大假期间防胃肠病，要从预防和自我调养入手。

　　首先，做到饮食规律化。有人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样容易造成胃的蠕动功能紊乱，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。

　　对于已经患有胃病的人，饮食上就更应该注意了。尽量做到定时进餐，每日可定时进食5到6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张；进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。病重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。

　　其次，注意饮食卫生。吃饭时一定要细嚼缓咽，使食物更易消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。烟草中的尼古丁对胃有刺激作用，可造成胃炎、胃溃疡的病情加重。空腹饮酒对胃病患者的损害就更大，因为酒中乙醇对胃粘膜有非常大的刺激作用，极易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔，出现生命危险。

　　第三，少吃对胃有刺激性的药物。如红霉素、强的松等，都可造成胃粘膜损伤而出现炎症或溃疡。如偶尔要吃这些药，应该在饭后吃。如果条件允许，最好改用有相同作用的中草药。

　　保持精神愉快也很重要。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。

　　本报记者 庞健