高血压基本常识（5）

    老年高血压患者至少属于中等度危险。因此，凡老年人血压持续增高者，均应给予降压治疗。其目标血压值应控制在140-90毫米汞柱以下，如合并有糖尿病，血压最好控制在130-85毫米汞柱水平。老年高血压非药物治疗，也应适当运动依照自身体力情况适当运动。体重超重或肥胖者也应减轻体重。平衡膳食还是需要的，但不必过于严格。

    药物治疗应：1.选择一种药物先从一般剂量的一半开始。2.观察药物治疗效果的周期应稍长，一般1-2周再调整药物剂量。3.应经常测量立位血压。4.联合用降压药时也应从小剂量开始。5.使用长效降压药物时宜选择可从小剂量开始的药物。6.随诊周期应缩短，以便随时观察药物治疗反应。

    29、世界卫生组织预防心血管病的目标是什么

    合理营养使15?64岁的肥胖人数每年减少1％，使15?64岁人的脂肪摄入量每年减少0．5％，使15?64岁人的摄取食盐的量每年减少2％。通过健康教育，以每年增加5％的速度使15?64岁的人知道高脂肪、高糖、高盐饮食有害健康。

    增加运动使15?64岁的人每星期进行3次持续达20分钟以上的运动。以每年至少增加5％的速度使15?64岁的人知道哪些运动对健康有益。

    防治高血压使20?64岁的人在5年中测过血压的比例每年至少递增2％，使他们知道自己的血压是否正常。以每年增加5％的速度，使15?64岁的人知道血压升高是心血管疾病的主要危险因素。使他们知道精神紧张、肥胖、高盐、高脂肪摄入和少运动是高血压的主要危险因素。也应使他们知道血压升高不一定会产生症状。

    减少吸烟使15?64岁吸烟者比例每年减少1．5％。使他们中接受过戒烟劝告，并知道吸烟是冠心病和癌症主要危险因素的人数比例每年增加5％。以平均每年增加5％的速度，使15?64岁的人认识到在公共场所吸烟是不道德的。