第三部分莫让胃病成重疴（2）

    李启平：您对胃病患者还有什么建议？

    刘宾：除了最基本的科学饮食外，还要放松心情、生活规律和节制烟酒。

    心情忧虑、情绪紧张、过度疲劳时，大脑皮层不能很好地调节植物神经功能，迷走神经兴奋性增高，胃酸分泌会增加。胃溃疡要痊愈，通常要几个月的时间，胃溃疡患者如果不改变生活方式，很容易再复发，所以患胃溃疡的人应维持心情愉快，并养成正常作息的生活方式。

    酒精和香烟中的尼古丁也能刺激胃黏膜，导致胃黏膜缺血、缺氧，并可以使胃的运动功能失调，因此，要想保持或恢复胃的健康，对烟酒必须要有节制。

    戒烟戒酒不是通用口号

    李启平：所有疾病的预防建议里，一般都有戒烟戒酒。胃病患者如何理解戒烟戒酒？

    刘宾：酒直接伤害胃黏膜，对于胃病患者来说很容易接受。烟对消化道的影响主要有：烟草中的尼古丁使幽门括约肌松弛，故长期吸烟者可助长胆汁反流而造成胃窦炎；吸烟能引起血管收缩，降低胰液和胆汁中的HCO3～含量，加剧十二指肠液的反流，严重削弱黏膜的保护因素。

    吸烟者胃癌发生率比不吸烟者高1?58倍。而且，烟中有许多致癌物质，有被称为引发剂具有直接致癌作用的苯并芘、苯并蒽等，还有能促进癌症发生的化合物为协同剂或促癌剂的芘、甲基芘等。另外，同时饮酒与吸烟有协同作用。酒是致癌物质的有效溶剂，使其他致癌物溶解于其中进入胃肠道并很快吸收。